Buiten je comfortzone gebeurt het èn ik zit er middenin. Want de komende dagen werk ik op een plek waar ik normaal nooit zou komen: de onderzoekslocatie van het Centre for Human Drug Research (CHDR) in Leiden. Ik neem deel aan een wetenschappelijk onderzoek naar verschillen in stofwisseling tussen mensen met een gezond gewicht en mensen met overgewicht.
En dat betekent: na een vloeibare maaltijd 48 uur vasten en dat betekent de controle durven loslaten en dat vind ik best lastig.
Lees verder onder de afbeelding.
We proberen vaak op alles (en iedereen) grip te houden. Door te plannen, te weten, te sturen. Maar echte groei ontstaat wanneer je iets doet waarvan je niet precies weet hoe het zal voelen. Wanneer je, nu in mijn geval, je lichaam opnieuw leert kennen. Wanneer je je eigen reacties observeert zonder direct in te grijpen. Wanneer je merkt dat je meer kunt dragen dan je dacht. Wanneer je ontdekt dat nieuwsgierigheid sterker kan zijn dan controle.
En dan nu voor mij en Nelly mijn mede deelneemster 'onwetendheid'.
Niet weten hoe mijn lichaam gaat reageren. Niet weten hoe het is om 48 uur niet te eten. De onderzoeken en meer... Maar dat is nu precies het punt. In het "niet weten" ontstaat ruimte.
Ruimte om te ontdekken.
Ruimte om te voelen.
Ruimte om te leren.
Want zelfregie is niet hetzelfde als alles willen bepalen. Zelfregie gaat niet over strak vasthouden. Zelfregie gaat over bewust kiezen èn soms bewust loslaten. Loslaten dat je precies wilt weten hoe iets zal verlopen. Loslaten dat je altijd moet doen wat jij of een ander van je verwacht. Loslaten dat je comfortzone de maatstaf is.
En juist in dat loslaten ontstaat een andere vorm van kracht, een kracht die niet komt uit controle, maar uit vertrouwen. Een nieuwe omgeving, nieuwe mensen, nieuwe inzichten. Een andere omgeving opent automatisch een andere mindset. De komende dagen stap ik uit mijn routines, uit mijn automatische patronen, uit mijn vertrouwde ritme. En dat moet ook wel, want nu moet ik de Research Verpleegkundige volgen en zelfs over de koffiemachine hebben we geen controle.
De grootste verschuivingen ontstaan wanneer iemand iets doet wat nét buiten het bekende ligt. Niet extreem, niet roekeloos. Maar bewust, nieuwsgierig.
Kun je hier ook wel een beetje hulp bij gebruiken? En ben je benieuwd of ik de juiste coach voor je ben? Boek dan hier een gratis kennismakingssessie met mij en we hebben snel contact.
Groet Sandy.