Je moet je werk af hebben. Je moet een perfecte ouder zijn. Je moet op je werk kwaliteit leveren. Je moet een goede vriend/vriendin zijn. Je moet naar die meeting. Je moet ….. Toch?
MOETEN veroorzaakt stress!
Moet jij ook zoveel van jezelf?
Doordat je zegt: Ik MOET, is er geen andere mogelijkheid meer. Maar van wie MOET het nu eigenlijk? Je MOET het van jezelf. Negen van de tien keer ben je zelf de veroorzaker van je eigen stress. Je legt jezelf zoveel op wat je allemaal “moet”.
De manier waarop je iets, tegen jezelf, zegt heeft grote invloed op je manier van denken en handelen.
Vervang MOETEN door ‘willen’ of ‘ik kies ervoor’. Deze woordkeuze heeft direct invloed op hoe je iets ervaart en hoe je gaat handelen.
WILLEN… Daarmee geef je aan dat het belangrijk voor je is. Je raakt gemotiveerd.
IK KIES ERVOOR… Het gaat erom dat je er bewust van bent dat je altijd een keuze hebt.
Het geeft je veel meer ruimte en lucht en minder stress.
ont-MOETEN... daar word je blij en vrolijk van!
Kun je hier wel een beetje hulp bij gebruiken? En ben je benieuwd of ik de juiste coach voor je ben? Boek dan hier een gratis kennismakingssessie met mij en we hebben snel contact.