- ook als je weer aan het werk bent
De zon op je gezicht, ruimte in je hoofd en dagen vol vrijheid. Dat is vakantie en dat gevoel mag blijven duren, toch? Maar hoe zorg je ervoor dat dat ontspannen gevoel niet verdwijnt zodra je je mailbox opent?
Het is erg waardevol om kleine routines aan je leven toe te voegen, zodat ontspanning een vaste plek krijgt in je dagelijkse leven.
Lees verder onder de afbeelding
Start slim na je vakantie
Begin, als dat mogelijk is, pas weer met werken in het midden van de week. Of neem de maandag en vrijdag vrij zo geef je jezelf de ruimte om rustig terug in het ritme te komen. Kleine stappen houden het vakantiegevoel langer vast.
Haal herinneringen op
Herbeleef je mooiste momenten: zet die zomerse playlist op, hang een vakantiefoto aan je koelkast en spreek vaak met je reisgenoten over jullie vakantie. Geur, beeld en muziek brengen je moeiteloos terug naar dat fijne gevoel.
Houd je vakantiegewoontes aan
Vakantieritmes, meer bewegen in de buitenlucht, samen eten zonder haast... Kies één vakantiegewoonte en geef die een vaste plek in je week. Zo breng je rust en verbinding in je dagelijks leven.
"Je vakantiegevoel hoeft dus zo snel nog niet te eindigen!"
Heb ik je nu, na het lezen van dit artikel, aan het denken gezet? Boek dan hier een gratis kennismakingssessie met mij en we hebben snel contact.
Groet Sandy