Angsten, belemmerende overtuigingen, we hebben ze allemaal. Dat kleine stemmetje in je hoofd dat zegt;
- Ik mag geen fouten maken.
- Ik ben niet goed genoeg.
- Ik mag geen nee zeggen.
- Ik moet aardig zijn.
- Ik ben onbelangrijk.
- Ik doe het toch nooit goed.
- Etcetcetc.
𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗯𝗲𝗹𝗲𝗺𝗺𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻?
In principe zeggen de woorden ‘belemmerende overtuigingen’ al genoeg, maar veel mensen hebben geen idee van het bestaan. Het staat voor wat je gelooft en dan zo sterk dat het je belemmert. Als je maar vaak genoeg hoort dat je niet slim genoeg bent, dan zul je dit ook gaan geloven. Belemmerende overtuigingen beperken je letterlijk en figuurlijk in je leven.
Wanneer jij een belemmerende overtuiging hebt, is deze vaak zo sterk dat je hem gelooft en dus aanneemt dat het waar is. We merken ze daardoor zelf niet eens meer op. Je kunt het simpelweg zien als oordelen over jezelf.
Hoe ga je hiermee om?
✔️ Vind uit welke belemmerende overtuigingen je hebt. Schrijf deze negatieve gedachten op.
✔️ Probeer eens na te gaan waar je belemmerende overtuigingen vandaan kunnen komen. Ofwel: wat heb je meegemaakt? Wat heb je van je ouders geleerd? Wat zei je docent vaak tegen je?
✔️ Buig je belemmerende overtuigingen om door positieve en bekrachtigende overtuigingen. Op de ene pagina schrijf je je belemmerende overtuiging: vb. Het gaat me niet lukken. Op de andere pagina schrijf je je positieve en bekrachtigende overtuiging: vb. Ik vertrouw op mijzelf.
✔️ Lees de nieuwe positieve en bekrachtigende overtuigingen met regelmaat door/voor.
Kun je hier wel een beetje hulp bij gebruiken?
En ben je benieuwd of ik de juiste coach voor je ben?
Klik dan hier, dan neem ik contact met je op!
We starten dan met een gratis sessie waarin we samen ontdekken of het klikt.